Menu Close

实测6款暖身热饮排名:姜茶第三、冠军是它

冷冷的天气,喝一杯热饮让身体暖呼呼是很幸福的事。但是,你知道哪一种热饮的保暖效果最持久吗?日本节目真人实测6款热饮料的暖身效果发现,常见暖身饮料姜茶排第三名,而冠军“另有其饮”。

无论是哪一种热呼呼的饮料,喝进体内的当下,都能让人温暖起来。但不同饮料的暖身持久度都一样吗?为了找出这个差异,日本TBS电视台的节目“この差って何ですか(暂译:这样有什么差别?)”进行真人实测。

实验方法是找来6名年龄介于20~40岁的女性,共同点是有手脚冰冷的症状。她们在20°C的房间中,各自喝下200ml、加热到60°C 的绿茶、咖啡、红茶、可可、甘酒与姜茶等6种热饮料。

接着,通过热像仪观察体温的变化。计算喝下饮料后,体温上升再回复到原本平均体温36.2°所花费的时间,就算实验完成。越慢回到原始体温的,就是暖身效果最好的热饮。

节目邀请擅长以中医、自然疗法治疗疾病的石原诊所副院长石原新菜分析结果,并介绍实验热饮的暖身效果。

这6款常见的热饮中,姜茶是人们熟知的抗寒饮料,咖啡有过半的日本人每天喝,绿茶则是自奈良和平安时代以来,就一直受到日本人喜爱的茶品。

所有人喝完饮料的4分钟后,姜茶和甘酒使体温上升最高,升至近36.8℃,比其它饮料高出0.2度。当超过5分钟,所有人的体温都稳步上升。但体温下降的时间则落差很大,不同饮品的保暖持久度最多相差50分钟。

饮酒过量容易想吐,陈颖宽建议可喝姜茶,生姜可止呕、散水汽,是天然的止吐药。(Shutterstock)
提到保暖热饮,很容易想到姜茶,但它只排第三名。(Shutterstock)

6种饮料暖身效果排名

第6名:咖啡

测试9分钟以后,咖啡受试者开始发冷,体温降至正常温度。石原新菜表示,咖啡因有降低体温的作用,所以无法使身体保持长久温暖。

第5名:绿茶

其次是绿茶,受试者的体温在14分时下降至正常。绿茶同样含有咖啡因,所以暖身效果也不会太久。

第4名:甘酒

27分钟后,饮用甘酒者的体温降回36.2°C。甘酒是6款热饮中含糖量最高的,糖被身体吸收后能产生热量。石原新菜指出,甘酒具一定稠度,能延长在胃中停留的时间,使体温持续升高。

但甘酒缺少能促进血液循环的成分,因此保暖持久度不长。

第3名:姜茶

47分钟后,喝姜茶的受试者恢复至原来的体温。姜中的姜烯酚可迅速升高体温、引起出汗,但也因出汗会散发热量的关系,使体温不能再持续升高。

第2名:红茶

52分钟后,红茶受试者的体温才降下来。红茶含有茶黄素,具有改善血液循环和提升体温的作用,它是红茶的独特成分。

第1名:可可

喝了热可可的人在59分钟时,成了最后一个恢复体温的受试者。可可多酚具有促进血液循环的作用,温暖全身的持久度最好。

Visits: 66
Posted in 养生保健

Related Posts

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。