Menu Close

2碗药膳 告别眼睛老化和飞蚊

40岁后,老花眼还没来报到,但很多人会出现另一种常见的眼病——飞蚊症。看东西时,眼前如同有蚊子一般的小黑点漂浮,遮挡着视线。

飞蚊症最常见的原因是老化 这一类型能治愈

飞蚊症的病因非常多,包括玻璃体老化萎缩、视网膜剥离、眼内出血等。病因不同,治疗方案也不同。

● 退化

多数的飞蚊症,都是因为年纪大了、玻璃体老化而出现的。玻璃体里大部分是水分,当它退化了,就像一瓶液体放久了,出现了沉淀物,在眼里头飘来飘去的。

在中医看,这种飞蚊症和痰浊有关。通过局部的穴位按摩、药膳调养,这种飞蚊症完全可以治愈。

● 眼底出血

眼睛出血的问题可大可小。如果只是轻度出血,眼睛能够自行吸收,基本不用担心。但是,如果是老年朋友,本身又有高血压、动脉硬化、糖尿病,自身吸收的速度一般是相当慢的,会影响到视力。

我有一个患者,有20年左右糖尿病病史。2019年,他突然看到眼前有黑黑的东西飞来飞去,其实就是眼内出血。当时正在疫情期间,家庭医生忙得抽不出身,就对他说,你耐心等一段时间,它可能会自己吸收吧,不用特别治疗。他等了一个月,没有吸收,症状也没有好转的迹象。更严重的是,他的视力在下降,开车时甚至红、绿灯也看不清了。后来他来找我就诊,接受中医治疗之后,恢复了80%。之后因为疫情的原因,他就中断治疗了。

● 视网膜剥离

还有一类要警惕的情况,就是视网膜剥离。视网膜剥离可能表现为飞蚊症,伴随眼睛看到异常的闪光。特别是过度用眼的人,因为经常看电脑,特别是如果有精神压力,比如说最近心情特别不好,各个不良因素聚集在一起的话,容易发生视网膜突然脱离的现象。

视网膜剥离发展较快,如果没有意识到,继续过度用眼,就可能失明。所以,一定得及时咨询医生,有些可能需要进行急诊手术。如果是轻度的,可以用保守的方法,比如说穴位按摩、服用中药或做针灸来治疗。

此外,葡萄膜炎也可能导致飞蚊症,如果发生炎症了,不能掉以轻心,还是要抓紧治疗。

出现飞蚊症的主要原因是眼睛老化,所以喝抗老化的药膳有很好的改善作用。(Shutterstock)

2道药膳抗眼睛老化、止血 改善飞蚊症

1. 杞子地黄粥

作法:取枸杞子 20克、熟地黄 10克、粳米 100克。熟地黄煎汤去渣,枸杞和粳米放入熟地黄汁中,以文火熬粥。

方才提到,飞蚊症主要与眼睛的退化、老化有关,这道药膳可抗老化,对改善飞蚊症症状有非常好的作用。

枸杞子可以养肝肾、明目,熟地黄则补养肾精。中医讲,肾气可以滋养眼睛,改善眼睛衰老。《黄帝内经》中提到,眼睛就是命门,和人体的元气相通,比如说,眼睛炯炯有神的人,肾气通常比较足;如果眼睛暗淡无光,则属于肾精不足。

杞子地黄粥可以长期喝。如果近期症状比较厉害,可以多喝一些。

2. 杞子旱莲草粥

作法:取枸杞子 20克、旱连草 10克、粳米 100克。一同煮粥。

这道药膳可以改善眼底出血导致的飞蚊症。枸杞子明目,旱莲草滋养肝肾、滋阴又止血。

如果确诊为眼底出血造成的飞蚊症,一定要先及时咨询专业医生、及时治疗,这个时候药粥服用次数可以比较多一点。

按摩4大穴位 减少眼前飞蚊、改善视力

单纯因为老化造成的飞蚊症,发展比较慢,如果视力还可以,也不影响开车,红绿灯能看得比较清楚,就不用太担心。平时可以做穴位按摩保养。

穴位按摩是治疗眼病非常安全的、没有副作用的方法。每天按两回、每回50下,都没问题,充分刺激穴位,效果会更好。

睛明穴、瞳子髎穴是对于保养飞蚊症非常好的穴位:

● 睛明穴:内眼角稍上方凹陷处,上眼眶内侧缘与眼球之间的空隙中。

● 瞳子髎穴:外眼角旁,眼眶外侧缘处。闭眼时,在外眼角纹头尽处。

还可以按摩手部的养老穴、腿部的光明穴,来改善老化。

● 养老穴:手臂背面,腕背横纹上1寸,尺骨和桡骨凹陷中。

● 光明穴:小腿外侧,外踝尖上5寸(四横指上再三横指),腓骨前缘凹陷处。

Visits: 326
Posted in 健康饮食

Related Posts

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。